Begadang atau tidur kurang dari 6 jam membuat organ tubuh, termasuk otak kekurangan “waktu istirahat”.

Otak membutuhkan lebih banyak oksigen unutk bekerja, sehingga jantung di paksa memompa darah lebih keras. Akibatnya, detak jantung meningkat dan kamu merasa berdebar.

Efek begadang pada kesehatan:

1. Menyempitnya pembuluh darah yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
3. Meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik
4. Menggangu sistem metabolisme

Jantung berdebar setelah sering begadang bukan hal sepele.

Itu bisa jadi tanda tubuhmu sedang “protes” karena kurang istirahat.

Tidur cukup membantu jantung berdetak lebih stabil dan tubuh lebih seimbang.

Kalau kamu sering merasakannya, jangan tunda untuk konsultasi ke RSU Bunda Thamrin.